Privatstunden
REVIVO PILATES
In den Privatstunden arbeiten wir umfassend auf deine individuellen Ziele hin.
Trainiere Kraft, Mobilität, Beweglichkeit, Balance und mehr. Es kann auch auf Muskelverspannungen und Schmerzen eingegangen werden.
Wir nutzen den Pilates Reformer, kleine Pilates-Hilfsmittel und Methoden zur Muskelentspannung.
Das Resultat ist ein starker, agiler Körper, eine optimale Haltung und ein ausgeglichener Geist.
REVIVO PILATES
RÜCKBILDUNGS-TRAINING
RÜCKBILDUNGS-TRAINING
Zur individuellen Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Rektusdiastase wird minimiert und der Beckenboden regeneriert.
Der Körper wird gestärkt und kommt wieder in Form.
Gruppenstunden
BARRE
BARRE
Eine Kombination aus Ballettübungen und Pilates.
Dieses Ganzkörpertraining bringt dich so richtig zum Schwitzen und verbessert deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Haltung.
Du brauchst absolut keine Ballettvorkenntnisse. Barre ist eine Fitnessmethode für jedermann und jedefrau.
PILATES MAT
PILATES MAT
Ein Training für Körper und Geist.
Optimiere deine Kraft, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Haltung.
Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt. Du nutzt dein eigenes Körpergewicht und kleine Hilfsmittel, wie Therabänder und Bälle.
Hi!
Ursprünglich habe ich das Lehrerseminar abgeschlossen und 2 Jahre als Primarlehrerin gearbeitet.
Dann absolvierte ich die Zürcher Tanz-Theater Schule und wurde Tänzerin.
Bald danach flog ich nach New York City, um dort einen Monat zu trainieren. - Daraus wurden 8 Jahre, in denen ich bei vielen Aufführungen in New York und der ganzen Welt mitwirken durfte.
In NYC lernte ich auch Pilates kennen. Es half mir bei Rückenproblemen, die mich beim Tanzen hinderten.
Ich beschloss, eine Pilatesausbildung zu machen und eröffnete darauf mein eigenes, kleines Pilatesstudio in Soho.
In meinen Stunden kombinierte ich alles, was mir in meiner Bewegungskarriere von Nutzen war: vom Pilates Reformer, über Entspannungstechniken bis hin zu einfachen Tanzprinzipien.
Im September 2017 zog ich zurück in die Schweiz und unterrichte jetzt meine Revivo Methode in Zürich und Rapperswil.
Es freut mich ungemein, meine Leidenschaft für Bewegung mit anderen Leuten zu teilen. Es würde mich freuen, diese auch mit dir teilen zu dürfen.
Kontakt
Kontaktiere mich und ich werde mich in Kürze bei dir melden.
078 405 76 94